変な人の知恵を借りる

「自分を整えたい！」と 思うときって 整える余裕がないときでもある。   だから、 一気に全部 整えようとするのは難しい。   そういうときこそ、 一部分だけ、 一部分から、 を意識してみる。   デスクの上だけ整頓する、 洗面所だけ掃除する、 ネイルオイルを塗る、 髪のケ...

2021.11.20 up

「変わりたい！」じつは〇〇

  昨日は 新しいコンテンツについての 打ち合わせ。 すごく楽しかった！     私にとって 「良いものをつくること」は 癒しに繋がる。   反対に、 妥協すること、 ズルいことをすること、 嘘をつくこと、 一足飛びをしようとすること、は 自分をすごく傷つける。 ...

2021.11.13 up

体得できるタイミングまで、待つ。

  自立していることって 大切。   私の中で意識していることは 「自分がどういう人間なのかを 行動と観察を通して知ること」と 「自分を自分がしあわせにすること」です。   特に私は環境や人に 影響を受けるタイプだなあと 思うので・・・ 「自分で自分を」というところを 強く意識しています。 ...

2021.11.10 up

明るく「負け」る。

  最近、とても元気。 環境ってものすごく大事だなあと 感じています。   私は基本的に 体に目を向けることが苦手なので いつも意識しています。 もちろん、 自分ひとりでやろうとせず、 人やモノやコトにも頼りながら。   それにしても、 心のあれこれって 練習すると、必ず、 少し...

2021.11.9 up

人の役に立ちたい。

  新しいことに挑戦中。   最近、 「自分が好きだと認識していること」と 「実際に、いまの自分が好きなこと」に 乖離があることって多いのでは？と 考えています。   例えば、 「変化が苦手で、安定が好き」だと 自分自身は思っているけれど いまの自分を 俯瞰して見てみたり、 心の状態を...

2021.11.5 up

「いま」を見ることで、過去は変わる

  長期講座生の気づきが すばらしくて 朝から感動。   長期講座受講生も、 卒業生も、 ほんとうにすてきだなあと思う。   これまで無視してきた 自分という存在、 自分の心と体に、 ここまで目を向けてあげられること、 それだけでも すごい変化なのですよね。   ...

2021.11.4 up