自分を見ることで自分と他人の理解が進む

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  コラムはお久しぶりです。   やりたいことが盛り沢山。 充実した毎日でした。   いまは12月から始まった 「こころのおしごと講座」の 個人コンサル中で・・・   自分が経験してきたことや 得てきた知識は 価値のあるものなんだな、と 感じられています。   ...

2023.2.10 up

「大変」を選ばない

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  久しぶりのコラム。 やりたいことがいっぱいの日々でした。 苦しくはない。 充実している、が近い表現かな。   自分の気持ちにぴったりの 言葉を探そうとすることって大切だよね。     長期講座Facebookグループの 投稿内容をご紹介させてください。   ＊...

2022.12.17 up

「安心」をつくり出す

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  自分が自分のことをバカにしているときって 思考が極端になっている。   「できる」以外は ぜーんぶ「できない」になっている。   ゼロヒャク思考は、自分も、周りも、しんどい。 「間もあるんだよ」って 自分に声を掛けてあげられると良いよね。     長期講座Faceb...

2022.11.17 up

自分自身を評価する回数を減らす

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  今日はひとつ失敗した。 苦手なんだ、私は幸せに生きることが。   普通の人が普通にできることが、 私はできない。 「こういうときって、普通こうするよね」 ということが分からない。 分からないからできないときもあるし、 分かっているのにできないときもある。   ほんとめんどくさいな、と思うときもある。...

2022.11.16 up

敵なんて、いないよ。

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  Be bright「こころの日記」を 録音したのですが・・・ なんと、26分も話していてびっくり。笑   幸せに生きている人って 幸せに生きられる人。   さらに、 幸せに生きられる人は どんどん現実も変化していくのですよね。   ほんと技術なんだよなあ・・・と感じています。 ...

2022.10.30 up

他人に腹が立ったら・・・

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  最近、特に、 子どものことを可愛いなあと思う 瞬間がたくさんある。   私が心のしくみに出会ったのは 子どもが３歳、１歳のときで。   そのときは、 子どもたちが小学生になったときのことなんて 想像ができなかったけれど・・・   あっという間に、二人とも小学生。   ...

2022.10.29 up