理解と受容ができると、生きることはグッとラクになる

  「完璧なわたし」 「理想通りのわたし」 ではなくても 幸せでいられるんだよね。   できないことがあっても、 みんなと同じじゃなくても、 幸せに生きることはできる。     長期講座Facebookグループの 投稿内容をご紹介させてください。   ＊＊＊...

2026.2.1 up

「悲しい」をちゃんと見てあげよう

  「こんな自分じゃ幸せになれない」 「変わらなきゃ」 「もっとがんばらなきゃ」 って思いがちだけれど…   「こんな自分のままで どうしたら幸せに生きられるかな？」 って考えられると良いんだよね。     長期講座Facebookグループの 投稿内容をご紹介させてください。 ...

2026.1.28 up

小さな行動の積み重ねが自分を癒していく

  「完璧」を諦めると 幸せはかんたんになる。   「完璧」にこだわると 幸せでいることが 難しくなる。     長期講座Facebookグループの 投稿内容を ご紹介させてください。   ＊＊＊ここから＊＊＊   長期講座ドキドキワクワクし...

2026.1.27 up

「知っている」と「できる」は違う

  子どもにイライラしがちなときって 「不安なとき」であることが とても多い。   自分に対して 「何が不安なの？」 と問いかけてあげられるといい。   そして、 しっかり話を聞いてあげられるといい。   「子どもが〇〇だからイライラする」 と認識しがちだけれど たいてい違う...

2026.1.23 up

できなくても、大丈夫かもよ？

  「成功」と「幸せ」は 違うんだよね。   「幸せ」になりたい人は 「幸せ」を選び続けることが大切。   そのためには 自己理解、自己受容が 必要なんだよね。     長期講座Facebookグループの 投稿内容をご紹介させてください。   ...

2026.1.16 up

わたしは、わたし自身に、分かってもらいたい。

  ずっと がんばり続けられる人も いるけれど そうではない人もいる。   みんな違うのだから できない自分を 責めるのは やめてあげたいよね。     長期講座Facebookグループの 投稿内容をご紹介させてください。   ＊＊＊ここから＊＊＊ ...

2025.12.28 up