敵じゃないよ。

バランス

  自分の「好き」「しあわせ」を 自覚できていることって とても大切。   そしてこれって、 「実際やってみて」 「心や体の状態を見てあげる」 ということが １番はやくて確実だなあと 思っています。   「好きだと思ったのに 好きじゃない」とか よくある。（あった）  ...

2021.11.7 up

人の役に立ちたい。

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  新しいことに挑戦中。   最近、 「自分が好きだと認識していること」と 「実際に、いまの自分が好きなこと」に 乖離があることって多いのでは？と 考えています。   例えば、 「変化が苦手で、安定が好き」だと 自分自身は思っているけれど いまの自分を 俯瞰して見てみたり、 心の状態を...

2021.11.5 up

「いま」を見ることで、過去は変わる

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  長期講座生の気づきが すばらしくて 朝から感動。   長期講座受講生も、 卒業生も、 ほんとうにすてきだなあと思う。   これまで無視してきた 自分という存在、 自分の心と体に、 ここまで目を向けてあげられること、 それだけでも すごい変化なのですよね。   ...

2021.11.4 up

それに気づき、言えることが大切。

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  子どもが、愛おしい。 ほんとうに、愛おしい。   だから、 守りたくなってしまう。 傷つく姿は見たくない。     過保護だとか、 境界線が引けていないとか、 母親として未熟だとか、 自分自身が癒されてないとか、 まあ そういう見方も できるのだろうけれど。 ...

2021.10.31 up

「愛されているフィルター」を通して見る。

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  いま新しいコンテンツを考えていて。 スペプロ生に相談したのです。   そしたら、 予想外の意見ばかりで びっくりしました。   自分のことって、 ほんと分からない。 そこに目を向けたら 分かることなのに。   人のお陰で、 私という存在が はっきりするのだなあ。 ...

2021.10.25 up

うまくいかない…変化しない…そんなときこそ。

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  しあわせに生きられるようになって良かった、と しみじみと思う。   落ちるところまで落ちたからこそ、 自分に向き合うことができて、 いま、こんなにもしあわせ。   中途半端だったら 私の場合はずーーーっと 自分の不幸を他人のせいにして あらゆる人にザワザワイライラしながら 生きていただろうなあ...

2021.10.21 up