こんなわたしのままで、幸せに生きる

  整理できると 不安は軽くなる。   「話す」「書く」を 心掛けられると良いよね。     長期講座Facebookグループの 投稿内容をご紹介させてください。   ＊＊＊ここから＊＊＊   長期講座最終日から あっという間に一週間経ってしまった...

2025.6.11 up

「いいよ」「それでいいよ」

  一緒にいる人、かかわる人、 とっても大事。   良くも悪くも、人は人に、 ものすごく影響を受けるから。   一方、 自分自身が幸せであることも とっても大事なんだよね。   わたし自身も、 不安からの言動をなるべく減らして、 良い状態でいたいなあと思っています。 &nbs...

2025.6.6 up

「言動」は変えられる

  自分がどんな場面で 「幸せ」を感じているのか 確認してみること、おすすめ。   おだやかな時間を 幸せだと感じる人もいれば、 にぎやかな時間を 幸せだと感じる人もいる。     長期講座Facebookグループの 投稿内容をご紹介させてください。   ＊...

2025.6.5 up

人に頼ることって怖いよね。

  ダメなときは 「ダメなんだな」と受け入れて とりあえず寝る。   １週間毎日しっかり寝たら １週間前よりは 思考がまともになる。 そのときまた考えよう。     長期講座Facebookグループの 投稿内容をご紹介させてください。   ＊＊＊ここから＊＊...

2025.6.4 up

人と、関わる。

  自分を好きでいられる 選択ができるといいなと思う。   自己肯定感が低い自覚がある人は 特に気をつけると良いと思う。   他の人よりも すぐに自分のこと嫌いになっちゃうから。     長期講座Facebookグループの 投稿内容をご紹介させてください。 &nb...

2025.6.3 up

「愛されているフィルター」を通して見る

  自分が大切にしたい人を 大切にできるといいよね。   大切にしたい人のことを 大切にできないと やっぱり苦しいから。     長期講座Facebookグループの 投稿内容をご紹介させてください。   ＊＊＊ここから＊＊＊   旅行予定、子供と私...

2025.5.30 up