わたしが幸せであることが、何よりも子どものため

  いま、しんどい人は、 「幸せな生き方」を知らないだけ。   知らないだけなのよ。   幸せに生きることが得意な人なら 確実にA選ぶところを、 幸せに生きることが苦手な人は 自信満々でB選んじゃうの。   「不幸になるほう」を つい選んじゃう。   あなたは悪くな...

2024.9.1 up

ここを、がんばる。

  最近、はっきりと、 「時間の使い方が上手になったな」 と感じている。   自己理解、自己受容が進むと、 時間の使い方まで上手になる。   ① 心のしくみを知る ② 自己理解 ③ 自己受容 ④ 不安や恐れからの選択を減らす ⑤ 自分が幸せになる選択をする   ①〜⑤を心掛け...

2024.8.26 up

遺伝や世代間連鎖

  わたし自身が安心していること。 わたし自身が幸せであること。   この仕事をする上で １番大切なことは 「自分が良い状態であること」 のような気がしている。     長期講座Facebookグループの 投稿内容をご紹介させてください。   ＊＊＊ここから＊＊＊...

2024.8.23 up

一緒に笑いたかったんだなぁ、と泣いた

  あなたが 「〇〇に違いない」と思っていることって、 ほんとうに、そうなのか。   そう思うクセがあるだけで、 もしかしたら 違うのかもしれない。     長期講座Facebookグループの 投稿内容をご紹介させてください。   ＊＊＊ここから＊＊＊ &n...

2024.8.11 up

幸せは、技術。

  「ある」を見る。   見えなくなっているだけで、 見ようとしていないだけで、 いっぱい「ある」のよ。   「ない」わけ、ない。     長期講座Facebookグループの 投稿内容をご紹介させてください。   ＊＊＊ここから＊＊＊  ...

2024.7.24 up

不安の耐性

  いまの自分ができることを 誠実に、一生懸命、 ていねいに、がんばる。   あの人にはなれないし、 あの人のようにはできないのだから。   こんな自分で生きていくのだと 諦められると 幸せはかんたんになるなあと思う。     長期講座Facebookグループの ...

2024.7.23 up