【長期講座】

 

長期講座を受けるまで、

自分なりに心のことを

学んできたつもりだった。

でも、心の中は

おもりが入っているような状態で、

いつも苦しかった。

理由は色々とあるけれど、

一番は発達障害の子どものことだった。

 

長期講座を受講することで、

自分自身のことはもちろん、

発達障害の子どものことも、

ありのまま受け入れられるようになりたい

と思っていた。

けれど、半年間受講してみて、

今の自分にはまだ難しいということが分かった。

 

でも、そんな私でも大丈夫、

そんな私で生きて行こうと、

自分を責めずに

素直に思えるようになったことが、

何だかすごく嬉しかった。

もしかしたら、

私の中で本当の意味で

自己受容が出来た第一歩

だったのかもしれない。

 

講座中は自分に向き合うことが

苦しくなったことも沢山あった。

でも、同期のみんなが

一生懸命頑張っている姿を見て、

勇気をもらえたし、

また頑張ろうと思えた。

 

講座前に比べると、

過去や未来のことを考えて

自分を責めたり不安になったりする時間は、

確実に短くなったと思う。

 

家族に対して、

まだまだイライラすることはある。

でも、

自己理解・自己受容・

自分を幸せにする選択をする、

ということを、

実際に行動したり

みんなに助けてもらったりして、

より深く理解出来るようになったから、

たとえブレても戻っても大丈夫だと思える。

それが何よりの安心につながっているよ。

 

「不安からではなく愛からの言動を心掛ける」

「自分が選択していると意識する」

「自分を幸せに出来るのは自分だけ」

 

花奈ちゃんが教えてくれた

大切な言葉をいつも心に留めて、

これからもコツコツ自分と向き合って、

自分の幸せを作っていこうと思う。

 

花奈ちゃん、同期のみんな、

出会ってくれてありがとう。

これからもずっとよろしくお願いします。