疲労に気づこう。

あなたが思っているより、

きっとあなたは疲れているから。

 

 

長期講座Facebookグループの

投稿内容をご紹介させてください。

 

＊＊＊ここから＊＊＊

 

子どもが入園する前の約半年間が、

子育てで一番しんどい期間だった。

毎日の反抗で辛いなと思うことばかり。

こんなに大変なのは、

パパが肝心な時にいないからだ！

思い通りに動いてくれないからだ！

とパパのせいにばかりして、

イライラを鎮めるために

必要以上に食べては胃を痛めたり…

の繰り返しだった。

 

入園してからはやっと

1人の時間が持てるようになったのに、

約束を守らない子どもに

またイライラしてしまう。

以前よりも心に余裕があるはずなのに…

 

幼稚園がんばってきてるんだから、

反抗も優しく受け止めてあげたいのに…

イライラしてしまう私はだめだなと思ってるんだな。

だから苦しいんだな。

 

決めたことはちゃんとやらなきゃいけない！

だめなものはだめ！

と思って私はずっと生きてきたことに気がついた。

約束守ることだって、

何回か言っただけじゃだめだよね。

 

私は気持ちを切り替えるのが遅い。

でもここに書くことで気持ちの整理ができた。

色々気がつけた。

あとは目の前のことをコツコツやって、

早く寝ようと思う。

 

＊＊＊ここまで＊＊＊

 

がんばること、ガマンすることがデフォルトの人は

それを他人にも求めてしまう。

子どもにもパートナーにも求めてしまう。

 

 

加えて、子ども時代に

子どもらしく生きられていない場合が多いから

我が子の子どもらしい言動がゆるせないこともある。

子どもあるあるが受け入れられない。

 

自分に厳しいことは、悪いことではない。

ただ、他の人のことまで監視していたり、

イライラしていたりするのであれば、

厳しすぎる状態。

少しゆるめてあげるといい。

 

自分に対して優しいまなざしを向けてあげること、

意識してみてくださいね。

 

 

今日もすてきな１日を。

 

 

福田花奈絵