人の言動を批判しない。

斜に構えて見ない。

 

自分自身がラクに生きるために

結構大事なことだなと思っています。

 

 

長期講座Facebookグループの

投稿内容をご紹介させてください。

 

＊＊＊ここから＊＊＊

 

私、プロテインのシェイカーを、飲みおわった後、

流しに放置して、

他の洗い物ができたらまとめて洗うの。

夫はすぐ洗うの。

夫に、◯◯のシェイカー、すぐ洗わないから

色素沈着して茶色くなってるって笑われたことがある。

けど、すぐは洗わなかった（笑）

 

昨日のBe brghitのこころレッスンを受けて、

今できることから

少しずつ変えていってみようと思い、

今日はシェイカーをすぐ洗ったの。

するとね、その次の行動が

スムーズにできた（かるく掃除機をかける）

 

１つを停滞させると、その後も停滞していくのかも。

だから、手前で１つできれば、

その次も手前でできるというか。

なんか、うまく言えないんだけど、

ほんの少しでいいから

今できることを増やしていきたいなって思った！

シェイカー洗うくらい１分でできるもんね（笑）

 

特に家事は、ためてまとめてやる派だったのを、

少しずつやってみようと思う。

手前手前。

 

家事って自分と家族を大事にする行為だよね。

少しずつやっていくのを重ねていって、

どんな変化があるか楽しみ。

 

＊＊＊ここまで＊＊＊

 

やってみて分かることばかり。

だからまずやってみるといいよね。

ノーリスクなことは、いますぐにでも。

 

 

やってみてから、選べばいい。

どちらが自分に合っているかなんて

両方やってみないと分からない。

自己理解、自己受容が苦手だと

自覚があるのならなおさら。

やってみて確認できるといいよね。

 

いつもとちょっと違うことでもいい。

ふと思ったことでもいい。

憧れのあの人がやっていることでもいい。

あなたの頭の中に

それが思い浮かんだということは

やってみる価値があるということ。

 

「やってみる」をもっと気軽に。

 

 

今日もすてきな１日を。

 

 

福田花奈絵