できないときは、できない。

できるときは、できる。

 

もしいま自分ができない時期ならば

あーできない時期なんだなーって

見てあげられるといいよね。

 

 

長期講座Facebookグループの

投稿内容をご紹介させてください。

 

＊＊＊ここから＊＊＊

 

最近気が付いたこと。

 

・そのままでいいよ、を受け取れてない

私はご飯をちゃんと作らなければ！

という思い込みがあるみたい。

ちゃんと作りたいなぁという思いもあるけど、

思い込みからなのかもしれない。

作りたい！という自分の純粋な希望なのか、

思い込みなのか、まだ分からない。

 

この間、ご飯を作っている時、

先にできたおかずをつまみ食いした旦那が

「いつも美味しいご飯を作ってくれてありがとう」

と言ってくれた。

私「でもパパッと作れない。

パパッと作れる人とか、料理が苦じゃない人に憧れる。

パパッと作れたらなぁって思う」

旦那「◯◯はそう言うけど、

俺はこれ以上は求めてないよ？」

その時は、でも〜って思ったけど、

後からふと考えてみたら、

旦那は「そのままでいいよ」って

言ってくれてる気がした。

 

そのままの私でいいよ

多分私がずっと欲しいと思っている言葉。

条件付きじゃなく、居ていいよ、って。

私は自分を否定しているけど、

そのままでいいって言ってくれてる人が

近くにいるじゃん！

素直に受け取ればいいんだ！

でも〜って自分でこじらせてるよ！

って、なんかピカ！って気が付いた。

 

長期講座を受けてなかったら、

こんなふうには思わなかったと思う。

みんなありがとう。

 

＊＊＊ここまで＊＊＊

 

わたしたちは日々、

思い込んでいることの証拠集めをしている。

 

そのことに気づけるといいよね。

 

 

自分のことを

「うまくできないと嫌われる人」だと

思い込んでいる人は

「うまくできないと嫌われている証拠」を

常に集めている。

 

自分のことを「バカにされる人」だと

思い込んでいる人は

「バカにされている証拠」を常に集めている。

 

しかも、実際は嫌われていなかったり、

バカにされていなかったりする状況においても

「嫌われているに違いない」

「バカにされているに違いない」

と捉えてしまう。

 

自分がどんな思い込みをもっているのか

知っておくこと。

その証拠集めを常にしていること。

知っておけるといいよね。

 

 

今日もすてきな１日を。

 

 

福田花奈絵