結局、自己受容に行きつく。

これができれば十分幸せに生きることができる。

 

 

長期講座Facebookグループの

投稿内容をご紹介させてください。

 

＊＊＊ここから＊＊＊

 

昨日はみんなありがとう。

とても濃い時間だった。

 

「やりたくないこと」について、

ワーク中はどうしても「仕事をしたくない」って

思いが言えなかった。

ワーク中だけじゃない。

普段からこの思いを口には出せなかった。

 

3人も子どもがいてこれからお金もかかるのに、

仕事したくないなんて、甘えるなと言われそう…

と、まだ隠そうとする自分がいたから。

 

 

でも「今」の私のやりたくないことって、断然仕事。

というか、今の職場なのかな…

悩むのも大半が仕事のことで、

職場で心がすり減って苦しくなって、

家庭にも影響してる状態。

いろいろ葛藤しながら、

仕事のメリットも考えて

不安をかき消してごまかしてきたけど、

いつもモヤモヤしていた。

 

でも昨日初めて「仕事をしたくない」って

口に出して言えた。

すごい勇気が言ったけど、

なんか力が抜けた感じだった。

本当に辞めるかは別として、

嫌な気持ちを吐き出していいんだなーと。

 

【言えると癒える】の偉大さを体感しました。

これからは、

やりたくないことをやめるために何をするか。

をもっと具体的に考えていこうかな！

みんな、聞いてくれてありがとう。

 

＊＊＊ここまで＊＊＊

 

言えないことが苦しい。

言えるだけでラクになる。

 

 

何かやりたくないことがあったとき

「やめてもいいよ」「やらなくてもいいよ」

と思えていると、すごくラク。

 

反対に

「絶対にやめてはいけない」

「絶対にやらなくてはいけない」

と思っていると、めちゃくちゃ苦しい。

 

そして

「絶対にやめてはいけない」

「絶対にやらなくてはいけない」

と思っていた人が

「やめてもいいよ」「やらなくてもいいよ」

と思えるようになると

「やりたくない」という気持ちが

嘘みたいになくなってくることもある。

 

自分の気持ちを認めてあげること、

受け入れてあげることができるようになると

生きることは確実にラクになる。

 

知っておけるといいよね。

 

 

今日もすてきな１日を。

 

 

福田花奈絵