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意地悪な私
2020.12.29

 

今日は、

長期講座卒業生限定の講座、

スペシャルプログラム(スペプロ)の講座生の投稿を

ご紹介させてください。

 

 

***ここから***

 

昨日はスペシャルプログラム受講したよー!

略してスペプロと呼ぶらしい! カッコイイ!!

 

 

最近めっちゃイライラしてるし、

人に対して意地悪な自分がいて嫌だったんだけど、

自分で自分のこと分からなくなって

気持ちに蓋していたみたい。

 

〇〇と決めたのに、

大きな夢はあるけれど

しっかりと〇〇も決まってなくて…

 

こわーい!なにこれどーしよー!? って

パニック起こしてるのを

めっちゃスパルタな自分が追い込んでいた!

 

え!?自分で決めたのに何言ってんの?

不安とか言っちゃダメでしょ?

みたいな…

怖いっ!!

 

そりゃ人にも厳しく意地悪になるよね〜。

 

 

話の中でね、

両親への申し訳ない気持ちと、

実は父にまだ〇〇話してなくて…

 

話すことへの恐怖も出てきて、

こりゃお父さんバンジーせんなんのかな〜と

思ったんよね。

 

でも、だんだん違う気がしてきた。

お父さんにいいよって言って欲しいんじゃなくて、

私が自分自身に許可してないから

お父さんに話すのが怖いんだった!

 

しばらくは不安を感じ切る。

自分に寄り添って優しくしてあげようと思いまーす!

 

それと同時に、前に自己対話してた時、

すごく自分と向き合えてたなと思い出した!

やっぱり声に出す、書き出すって大事だなと思う!

初心に帰って来た!

 

 

***ここまで***

 

 

そう。

人に意地悪なときって

大抵、自分に意地悪なとき。

 

自分の心や身体がしんどいときほど

(客観的に見ればケアが必要なときほど)

なぜか私たちは、

自分に厳しくなってしまうことが多いのです。

 

 

そして、

自分に厳しくなってしまっているときは

無意識のうちに

他人にも厳しくなってしまう。

 

特に、

身近な人(子どもや夫)に対して

厳しくなってしまったり

意地悪になってしまったり

責めたくなってしまったり

優しくできなかったりしてしまう。

 

だから、

自分の心や身体の状態を

ちゃんと観察してあげていることが

すごく大切なのです。

 

 

「自分に優しく」

いつもお伝えさせていただいていることですが

とてもとても大事なこと。

 

思い出したときだけでも良いので

意識できると良いですね。

 

 

 

 

今日も、すてきな1日を。

 

 

 

福田花奈絵

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