落ち着いて考えられるといいよね。

 

パニック状態のときって、

変な選択しちゃうから。

 

 

長期講座Facebookグループの

投稿内容をご紹介させてください。

 

＊＊＊ここから＊＊＊

 

今日の夕方の出来事。

上の子と下の子が2人で仲良く

ブロックで遊んでいたと思ったら

喧嘩に発展。

 

激しい喧嘩になると

わたしがイライラしてしまうから、

いつもはイライラしないために

最低限で間に入ったりしてたけど、

今日は

この喧嘩に私は関係ないから

放っておこうって一線をひいて、

冷静にいられた！

 

放っておいたからか、

今日の喧嘩が激しめだったのか、

下の子がずーっと泣いていて、

ザワザワしそうになったけど、

怪我してるわけじゃないし、

私関係ないし、いっかー！と

冷静でいられた！

 

上の子が話をしにきて、

自分が作ったブロックの作品を

下の子が壊したから

喧嘩になったらしい。

 

上の子は優しいから

何度か壊されてもまた作っていたが、

毎回壊されて怒って喧嘩になったらしい。

 

前ならザワザワイライラしたけど、

今日は上の子には、

「下の子に壊さないでとか

自分の思い通りにしてほしくても、

自分以外の人のやることを

変えることは出来ないから、

壊されてでも一緒に下の子と遊びたいのか、

それとも、

壊されるのが嫌なら一緒に遊ばないとか、

本当はどうしたいのか考えて

遊ぶといいと思うよー！」

と素直に思ったことを伝えた。

 

こんなこと伝えてもいいのかわからないけど、

生きづらそうな性格をしている

上の子と一緒に

成長していけたらいいなと思って

言ってみた。

 

 

下の子はずーっと泣いていて

ママ来てー！と言われたけど、

今行ったら

イライラしてしまいそうだったから、

自分にどうしたい？と聞いてみた。

 

行きたくない。

行ったら私は関係ないのに

不快な気分にさせられた！と、

イライラして我慢の限界がきたら

必要ないのに怒ってしまいそう。

だから寄り添ってあげたくなるまで

行かない。と

自分から返事が来た。

 

終わらせてしまいたかった家事を

終わらせてから

下の子のところに行った。

 

泣いていたけど、

全然ザワザワしなかった！

 

そのうち下の子も落ち着いて、

その後はお互いにごめんねーって言って

平和が戻ってきた。

 

ずっと頭の中でぐるぐるしていたことが、

少しずつ整理できてきたと思えたからか、

いつもと少し違う気持ちで、

珍しく投稿してみようって思えた！

 

そして、今日冷静でいられたのは、

今日のかなえさんのインスタライブが

影響している気がする！

 

もし、まだ見てない人いたら

今日のライブよかったら見てみて！

 

毎回素晴らしいけど、

今日は私にとっては神回！

いつもすごいけど、

今日はささりまくり！！

 

わたしは、

母子の境界線が曖昧だなぁって思ってたけど、

なんだかとってもしっくり来て、

一線ひいて、

今日の出来事に活かせた気がする！

 

＊＊＊ここまで＊＊＊

 

「自分の状態」「自分の気持ち」を

確認できていることは

とても大切。

 

 

幸せに生きることが苦手な人、

子育てがしんどい人って、

子どもや親、他人との間に

境界線を引くことが苦手な傾向にある。

 

人の問題を自分の問題にしてしまったり、

人の人生の操縦席に自分が乗りたくなったり、

自分の人生の操縦席に人を乗せてしまったり、

人は人、自分は自分、と考えられなかったり、

勝手にガマンして勝手に爆発してしまったり、

勝手にがんばって悲しい気持ちになったり、

人のいろいろをコントロールしたくなったり、

思い通りにならないことに腹を立てたり…

 

とにかく、

人間関係がうまくいかない。

人間関係がうまくいかないので

人生がうまくいかない。

 

「境界線」意識できると良いよね。

 

 

 

今日もすてきな１日を。

 

 

 

福田花奈絵