【Be bright】

 

Instagramの投稿を

拝見するようになったのは

５年程前です。

 

私は〇歳と〇歳の子どもがいますが

ちょうど下の子を妊娠した頃でした。

 

それ以来、少しずつですが、

以前よりも「生きやすい」と

感じられるようになりました。

 

初めのうちは

投稿されている内容を理解するのが

難しく感じていましたが

毎日インスタライブを聴き続けるうちに

少しずつ意味が腑に落ちて

気づきがたくさんありました。

 

心のしくみを学び、

日常の中で実践していくうちに

同じ仕事をしていても

以前よりずっと

楽になった実感があります。

 

「頑張らないと認められない」

「出来ないやつだと思われたくない」

など、たくさんの思い込みを

持っていますが

自己受容を進めていく中で

少しずつほどけていく感覚があります。

 

その変化は、仕事だけでなく

パートナーシップにも影響していて

例えば、以前は、

夫が夜に食洗機を回す担当なのに

やっていないと

責める気持ちが湧いていたのですが

今は何も思わず

「大丈夫！忘れることもあるよね！」と

笑顔で言えるようになりました。

 

責める気持ちが湧いてきた時は、

今、私は頑張りすぎているんだと確認し

お口をチャックして

やることやって寝よう！

こじらせちゃうからね〜！

と、心の中でつぶやいています(笑)。

 

自分の心が変わると、

こんなにも日常が穏やかになるのかと

驚いています。

 

「子どもが幼くて可愛い時に、

可愛いなと思いながら過ごしたい」

この言葉が大好きです。

そう！私もそれがしたいと

強く思った言葉でした。

 

こうして、自分の心の状態が

少しずつ変わっていくことの喜びを

教えてくださったことに、

本当に感謝しています。

 

これからも心から応援しています。

素敵な発信を

いつも本当にありがとうございます。

花奈絵さん大好きです。

心を込めて。