【長期講座】   私は子育てがしんどくて 長期講座にとびこんだけれど、 講座が半分くらい進んだあたりで、 これは私の苦手分野だから、 半年でなんとかするのは難しいのかも、 と思った。   そう思ったら、 今まで誰にも言えなかったことが ここでは言えた。   私はなかなか変われていないな、 同期のみんなはどんどん進んでいるな、 と思っていた時にその投稿をした。   そのときにもらったコメントは、 涙があふれてきて、 この先も忘れることはないと思

【長期講座】   長期講座を卒業して 振り返ってみたよ。   講座中に、自分が話したことや みんなの話から、 かなちゃんがそういう時はどうしてるか ということを覚えていて、 この場合、こんな風に言ってたなあと 思いだしたりしながら過ごしていました。 （たとえば予約は開店1番にとる、とか）   普段の自分ならしない行動だから、 その後の体感をどんなかな？ 楽しみにしながら過ごしていたよ。   そしたら、 少し失敗したな感じたら 次はこうしてみよ

【長期講座】   長期講座、めちゃくちゃ楽しかった！   みんなで同じ方向を向いて 一生懸命やるっていうのが この歳になるとほんとになくて、 そんな青春時代みたいなことを 仲間たちとできたのが、 本当に楽しかったし貴重な時間だった 。   初めは自己理解も自己受容も全くできないし やり方もわからなかったけど、 みんなが自分の体験を通して たくさん心の内を見せてくれたり、 私のことを受け止めてくれて、 少しずつ自分を見れるようになって、 自分にいいよと言えるようにな

【長期講座】   長期講座を受けるきっかけは、 母の期待に応えたいと思って育ってきて、 母の理想通りにできないと いつも自分を責めていた。 その母の病気の看病をしている時に、 かなちゃんを知り、 メッセージ、インスタライブに とても共感したから。   不器用で、自分に自信のない私は、 何をするのも頭の中で自分を否定していた。   長期講座を受けて、 かなちゃんや仲間が、 そのままの私を沢山受け入れてくれた。 このままの私で幸せになっていいんだって思った。 &

【長期講座】   今日は長期講座で一緒だったメンバーと 何回目かのランチに行ってきました。   毎日会う仲ではないけれど、 久しぶりに会っても、 その人の背景を知っているから、 そして長期講座が終わってからも 近況を伝えあっているから、 小さな変化にお互いが気づくことができます。 自分では気づかない変化を 周りの人が気づかせてくれます。   長期講座に飛び込む前のわたしは、 劇的な変化をどこかで求めていました。 半年向き合ったらどれだけ変われるだろう、と。 半年後

【長期講座】   半年前、長期講座に入る前の私は 人生のどん底にいた。   夫との関係は最悪で会話もなく、 必要最低限のことだけLINEで送って伝えていた。 夜は夫が帰ってくる前に 自分と子供が寝ている寝室に行って、 朝は夫が仕事へ行ってから起きていた。 夫は私の敵だと思っていたから、 なるべく会わないようにしていた。 土日が来るのが憂鬱だった。   私の心は常に不安定で、 子供達にはちょっとしたことでブチギレて、 その後猛烈に反省して、自分を責めて、 私なんてい