【スペプロ２】   仕事とプライベートの両立で、 どちらもうまくいってると思っていたけど、 少しだけ迷いもあった。   1番良かったのは スペプロ２で自分の心を整えて、 自分に 「本当の本当はどうしたい？」って 聞くことができたこと。   そして 自分にとって大事にしたいものを 改めて確認できた。   「私はどっちを選んでも大丈夫。幸せだよ」 って自分に言えた。   自分にとって 今の最善を選べたことが 1番良かったなと

【長期講座】   長期講座が終わった。 いろいろ振り返ってみて、 長期講座を受けてよかったことと、 感想を書くね。   ●長期講座を受けて良かったこと3つ   1つ目は、心のしくみを知れたこと。 カラクリが分かったことで、 上手くいかないことやモヤモヤの 根っこに何があるのかが、 分かるようになってきた。 さらにそれを和らげるための 具体的な行動の仕方や、 実際にやってみることの重要性を、 身を持って体感できたことは 大きかったな。 知って、やって、を

【長期講座】   長期講座受講前、 私は精神的に全然余裕がなくて、 幼い長男のちょっとした要望にも 「ギャーーー！」となって 子ども2人に感情爆発していました。 今思えば、無意識に 「1人で無理して頑張る」 をやり過ぎていたんだと思います。   愛しているのに、 優しいお母さんでいたいのに、 楽しく育児がしたいのに…出来ない…   それを変えたくて、 勇気を出して長期講座に申し込みました。   今は、本当に子どもたちが可愛い。 そして、

【スペプロ２】   最終日、 ランチ会で会えるのが、 本当に嬉しい！   こんな機会を作ってくれて、 ありがとう！   スペプロ２を通して 私の日常は より穏やかになって 安心が増えたよ。   大切な仲間が 増えたことも嬉しい。   子供のことを 心から愛おしいと思えて 「大丈夫」と見守れる 自分であることも嬉しい。   自分と仲良くできている 感覚なのも嬉しい。   半年間の

【個人セッション】 【Be bright】 【長期講座】   夫や子どもたちにお願いをして 新幹線に乗るお出かけが できるようになったのは、 花奈ちゃんと長期講座と 同期のみんなと 出会えたおかげだと思うよ。   前にね、花奈ちゃんが 「幸せは手の中にある感じがするよね」 って言ってくれたことが あるんだけどね、 その時はピンとこなかったの。   今、少しずつわかる気がしていて うれしいよ。   あ、あとね！ 花奈ちゃんとゆっくり

【長期講座】   あの頃悩んでいたことが 今は悩みではなくなっていることに 気づいたよ。   長期講座を受けて、 今は悩むことも減ってきたと 感じています。   何が起こったとしても、 子どもにも夫にも自分にも、 『今はそういう時期なんなんだね。 そんな時もあるよね。』と 受け入れることができてることが 大きいかなと思っています。   かなちゃん、 いつも大事なことを 伝え続けてくれて本当にありがとう！   長期講座、