【長期講座】   長期講座を卒業して8ヶ月経ちますが あぁ幸せだなぁって思うことが めちゃくちゃ増えました♡   きっと、私の周りの人や起こる出来事は 今までとなんにもかわっていません。 今まで苦しいと思っていたことと 同じようなことが起こっても 幸せなことに目が向くようになってきました。   長期講座がはじまってから 自分の好きなことは何？ どっちが好き？どうしたい？を いちいち自分に聞いていました。 ほんとにいちいち聞いていました。   私は自

【長期講座】   長期講座をうけてから1年が経って思う事は 本当に自分で自分を幸せにして生きる ということができています。   私は長期講座を卒業と同時に ビーブライトに入ったので(現在も加入中) 自分をみるということを 引き続きかなちゃんの環境を使いながら 継続してこれたこともあって 波もあまりなく心が安定して幸せに過ごせています。   もう目の前には 悩みや問題と思えることはなくなり、 自分のやりたいこともできています。   心の土台を整えていくと

【長期講座】   長期講座を卒業して １年と数ヶ月経ちました。   卒業して今の私 自分を見るが習慣になってきた 自分のキャパを知れてきたので 予定をつめこまなくった 欲張らなくなった。   気付けば自分責めが減ってきて、 仕事で失敗した時も責めるんじゃなくて、 反省→学びに繋げる事が できるようになってきました。   捉え方が変化してきたからか、 職場の人達への見方が変わり、 以前は→どう見られるかが 常に気になっていたのに、 今は→

【長期講座】   長期講座を受けたきっかけは 子どもに怒ってばかり。 今日こそは良いお母さんに なろうとするけど、 うまくいかず罪悪感が消えない。 娘に 「お兄ちゃんのこと嫌いなの？」と 一日に何度も 言われるようになったことだった。   長期講座では自分の心をみて、 言葉にする。 思い込みをゆるめる行動をしてみる。 どんどん自分のことが わかるようになって、 こんな自分でも良いって 思うようになるのを感じた。   子どもの見せる姿も問題でないな

【長期講座】【ランチ会】   日常生活では、 幸せ・感謝を感じることが増えた私。 でも、仕事のことになると、 全部取りにいこうとしたりと、 思考が戻りがち…。   「自分らしく」と 「(仕事における)理想の自分」 に距離があり、 諦めつかなくて、かみあわない。 悩んでいた。   だけど、 ランチ会後、仕事においても 「できない自分を受け入れることからスタート！」 「その上で、手前手前で何ができるのかを考える」 なんだと、 やっと、 思考のスタート

【長期講座】 講座を終えて約1ヶ月。 たしかに変わっていると感じる。   具体的には、 自己否定が少なくなった、 楽になった、 夫との関係が良くなった、 人に頼るという選択肢が増えた、 感謝の気持ちが増えた、 フットワークが軽くなった…など。   自分に○をあげられる頻度が増えたことで、 子・夫にも○をあげられ、 マイナス面に感じてたことが、 以前より気にならなくなった。   周りにいい人が増えた。   少しずつだけど、自分に対して、