【長期講座】

 

長期講座を受講して良かったと思うことは

あり過ぎるけど、

今の思うままの感想を残します。

 

 

【まず何からどうしたらいい？】

ってパニックだった頭の中を

落ち着かせることが出来た。

何からでもいいしどうやってもいいんだけど

やっぱりあの時の私には、

それが分からなかった。

 

 

どうしても「正解探し」の

根強いクセに引っ張られて

やるべきこと、やるべき順番ばかりに

目が向いていたなと、今は思う。

 

 

だから長期講座という環境に

身を置けたことで、

ある意味「何からやる」っていうのが

見えた気がして

あの時の私には良かったんだろうな。

 

 

実際はそれぞれの、

目の前にある自分の感情と

向き合うってことなんだけどね。

 

 

あと、

自分が安心できる居場所の作り方を

教えてもらえた。

 

私の表も裏も

上がってるときも下がってるときも

全部ぜ〜んぶ、さらけ出しても大丈夫な場所を

講座では作ってもらえた。

 

 

今まで

そういう場所がなかったから

自分に嘘をついて自分を騙して

自分の気持ちを見て見ぬ振りをして

どんどん自分の感覚を鈍くしていたんだな、って思う。

 

今は「自分が安心できる場所」

というのは

自分で作っていけることが分かったから、

少しずつ行動して広げているところだよ。

 

 

かなちゃんが

「卒業してからがスタート」って

よく言ってくれているけど本当にそうで。

 

イライラすること

悲しいこと

落ち込むこと

モヤモヤすること

たくさんある。

 

爆発して怒鳴ることもまだある。

嫉妬する気持ちもでてくる。

 

何もやりたくない時もある。

誰かのせいにしたくなる時もある。

 

 

ただ、

前の私と違うのは

私だけは、絶対私の味方だから

私だけは、何があっても私から離れないから

って本当に思える。

 

 

どんなに怒鳴ってもどんなに落ち込んでも

「どうしたの？」って立ち止まれて

「そっかそっか、また頑張り過ぎてたね」

って自分で慰めて

「甘いものでも食べよ」って自分を休ませて

「さーまたやるかー」って戻れる。

 

前をまた向けるんだよね。

 

書いてて自分で泣けてきた。

 

 

これからの長い人生で本当に大切なことを

体に染み込ませてくれていた

6ヶ月でした。

 

講座中はいっぱいいっぱいで気付かなかった。

もう染み込んだから、これから先ずっと大丈夫。

 

 

かなちゃんに

心のしくみを教えてもらってから

生きていく人生は

何を思っても何を選んでも何をやっても大丈夫。

って思えるから、本当に楽しいよ。

 

 

出会ってくれてありがとう。

これからもよろしくね。

大好きです。

ラブレターになってしまった。