【Be bright】

 

こころレッスンに参加して、

頭の中が息子のことで

いっぱいだなぁと気づいた。

自分の話を

自分で聞いていたつもりだけど、

書き出して、人に話して、

アドバイスももらってスッキリした。

こういう場がありがたい。

 

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昨日の心レッスン、

今日のライブ配信でも

話に出ていた

自己受容の難しさ。

どこまでも自己受容していくって

わかっていても出来ないことがある。

少し出来るようになってきたかも…

って思ってもまた戻っていたり、

何年経っても

同じところをぐるぐるしていたり。

それは私にとっては

本当に受け入れ難いことなんだなぁ。

悔しいし、情けなくなるし、

いつまでやってんねん！って

突っ込みたくなるけど。

でもそんな自分を受け入れるなんだよね。

いつかは受け入れられるかもしれないし、

もしかしたら一生かけても

無理かもしれないけど（笑）

それでも幸せに生きていける。

幸せを感じることが出来る。

何度でも何度でもそれを伝えてくれて、

気づかせてくれる

かなちゃんやBe brightという場所に、

私はすごく救われているなぁと思った。

本当にいつもありがとう。

 

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ライブ配信を聞いて、

変わりたいと思うのに変われない気持ち、

周りの人のせいにしたくなる気持ちが

すごくわかる。

苦しい時こそそう思いたくなるよね。

でもやっぱり自己受容だよね。

頭では分かっている。

できなくなることもあるけれど、

そんな自分なんだよね。

私も自分にできることを

コツコツやっていこう。

そう思えるこの環境がありがたい

 

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お母さんをしていると、

本当にいろいろあるよね。

簡単にお母さんになれる、

みんなやっているからと

思っていたけれど、

想像していないことが次々に起きる。

いろいろあるけれど、

やっぱり子どもはかわいいし、

こんな子育てができるようになって

良かった。

心のしくみを知っていて

良かったなぁと思う。

 

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こころレッスンのおかげで

イライラせずに聞ける。

同じ出来事でも

捉え方で変わるって

本当こういうことだなぁと思う。

休みの前の夜は

ダラダラしがちだったけど、

一緒にいつも通りの時間に寝られた。

 

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ビーブライトの

ライブアーカイブを見れた。

ゲームの話、

すごくタイムリーだったから、

響いたな。

我が家は厳しめで、

息子に〇〇したいと言われて、

なぜダメなのか、

冷静に話せた自分に気付けた。

息子、納得したかはわからないけど、

自分が怖いという想いは

伝えられたからまぁいっかとも思えた。

またぶつかるかもしれないけれどね。

 

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ライブ配信をみました。

質問してみてよかった！

家族会議もしたけど、

何か変化があるたびに

家庭のルールは調整が必要だし、

子どもとパパも

みんなで相談できるような

信頼関係をつくっていきたいと、

更に思った！

家庭が安全基地でありたい。

そのためには、

私の心の安定が一番なのだと

お話を聞いて、

私がなりたい状態はこれだと

気づきました。

うまくいかないこともあるけど

最終的には大丈夫。

私の感情を

『こう思ってしまうんだよね』

と共感して、

スクールカウンセラーさんやママ友に

もっと相談していいんだと思いました。

ありがとうございました！