その出来事、状況というよりは

「自分を責めていること」

「こんな自分を受け入れられないこと」

が苦しい。

 

自分や他人、世の中の

「受容」ができると

悩みってなくなるんだよね。

悩めなくなる。

 

 

長期講座Facebookグループの

投稿内容をご紹介させてください。

 

＊＊＊ここから＊＊＊

 

昨日の夫のファインプレー

 

〇〇の件で足止めをくらいメンタルダメージ

その後予定していた小児科受診

仕事帰りに受診するとバタバタする

でもそれは想定内♡

〇〇は想定外！！

 

もやもやしつつ意外と穏やかに

お薬をもらいに薬局へ

お菓子を買ってとせがまれる。

買ってあげる。

お菓子が中々決まらない。

いつもはイライラしていた。

でもそろそろ決めて〜！と穏やかママ♡

 

 

ちょうど夫からLINE

何か買って行くものある？

大丈夫！

帰ったらほうれん草のごま和えと

鶏そぼろ作るよーって伝えた。

了解と返事。

 

夫が先に帰宅していた。

今日は冷凍パスタで良いんじゃない？

と提案された。

 

うん！！そうしようって！

素直に受け入れられた。

 

夫は、連絡した時点で

帰ってから作れないでしょって

思ったかもしれないけど

それは言わずに

さらっと言って準備してくれていた。

 

頑張り過ぎちゃう私を止めてくれた！

ありがたい！

 

私は夫の優しさを受け入れてなかったのかな

受け入れる事が出来てきたんだなぁって

嬉しい！

 

＊＊＊ここまで＊＊＊

 

「受け入れること」ができると

パートナーとの関係は

大きく変わる。

 

 

幸せに生きることが苦手な人は

「受け入れること」が苦手。

 

人が何か差し出してくれたときに

「申し訳ない気持ち」

「罪悪感」

が出てきて、

すなおに受け取れなかったり。

 

「それはいらない」

「いまはいらない」

「別のものが欲しい」

と受け取り拒否してしまったり。

 

だから

「受け入れること」

「受け取ること」

を意識して過ごしてみると

人との関係が好転することが

よくあるんだよね。

 

特にパートナーとの関係は

劇的に良くなることが多い。

 

パートナーが「くれない」のは

あなたが「受け取り拒否」を

繰り返してきているからかもしれない。

 

受け入れること、

受け取ること、

心掛けられると良いかも？

 

 

 

今日もすてきな１日を。

 

 

福田花奈絵