そんなに自分を

責めなくてもいいよね。

 

わたしたちは自分自身に

厳しすぎるのだろうなと思う。

 

 

長期講座Facebookグループの

投稿内容をご紹介させてください。

 

＊＊＊ここから＊＊＊

 

昨日は学校が早く終わり

給食無しだった為

早めに仕事を仕上げお昼を食べた。

 

子供達は友達が家に来るので

とても楽しそうだった。

 

部屋を掃除してお友達も来て

ワイワイ楽しかったのだけど

下の子が机で目をぶつけてしまい

私も見ていない間に自分でぶつけたので

状況も把握できてはいなかったけれど

びっくりした。

 

お友達とバイバイしたくないと

泣く下の子、

午後病院が開くまでは時間があり

お友達のお父さんのお迎えを待って

私達は病院へ。

 

病院に行くだけでも疲れる。

 

いつもの病院が何故か午後お休みで

違う病院を探す、

段々暗くなるイライラしてくる、

やっと見つかった初めて行く病院へ。

 

予定通りにいかなかった事。

 

子供達を自宅に招いて良いと言ったが

やはり普段とは違うので

疲れていたと思う。

 

 

早く帰りたい、病院やだ、

待ち時間に子供が言う。

 

自分が怪我したからじゃん！

と責めたくなった。

 

帰りもう暗い中

ご飯とかお風呂とか早くしたかったし

自分の状況が良くなかったから

優しくできなかった事を

責めていたんだけれど

 

帰ったらパパは自分で晩酌して

ご飯も気にしなくて良かったし

私も子供達も家にある物で

簡単ご飯にしたら体の力が抜けた笑

 

普段と違う行動やハプニングに

とても影響をうける自分。

 

けれど自宅での事だったから

病院へ連れて行く事はスムーズだったし

お友達の家だったらもっと慌てたと思う。

 

子供だし男の子だから

想像しない事をたくさんするのだけど

可愛いなぁとハグして寝れた。

終わりよければ全て良し！

 

目の中も傷ついていないし

視力も大丈夫。

 

元気でいてくれるだけで○だね！

次は家に来るのは良いけれど

ゆっくり来てもらう事にしよう！

 

＊＊＊ここまで＊＊＊

 

自分を責めがちな人、

完璧主義な人、

がんばりすぎてしまう人は、

 

「やり過ごす」ことができると

子育てはかなりラクになる。

 

 

子育て中って想定外のことが

いろいろ起きるんだよね。

起きるのが、普通。

 

そして、想定外のことが起こったら

凪でいられないのが人間。

 

多くの人は、

感情の上がり下がりがある。

 

だから、

「やり過ごす」ができるといい。

 

どんなときも良い感じでいたいと

思ってしまうけれど、

それはやっぱり難しい。

 

そして良い感じでいたいと

思えば思うほど

良い感じでいられない自分を

責めてしまうんだよね。

 

自分を責めていると

子どもやパートナー、他人を

責めたくなってしまうものだから

現実をさらにこじらせてしまう。

 

想定外のことが起こったら

「理想のわたし」は横に置いておいて

とにかく「やり過ごす」をがんばる。

 

具体的には

「寝る」「寝かしつけ」

までを目指すと良いと思う。

（人は寝ると心身が回復するので）

 

 

今日もすてきな１日を。

 

 

福田花奈絵