「美しい」選択ができると

自分を好きでいられるよね。

 

 

長期講座Facebookグループの

投稿内容をご紹介させてください。

 

＊＊＊ここから＊＊＊

 

昨日、無事に仕事納め。

月末作業もあり、

パート契約だけどいつもより1時間半残業。

 

冬休みの子どもをお願いできる人を探せず、

ひとり留守番させるのも心配で、

過保護だとは思いつつ職場へ連れってった。

 

部長には予め子連れの断りは入れてたけど、

事務所でほぼ皆出払ってるはず…だったのに、

予定が変わり、朝から数人事務処理、

午後から途中帰社。

 

なんで子どもがいる？って思いながら、

黙って許してくれる皆さんの優しさに甘え

仕事を納めた。

 

お昼を食べたお蕎麦屋さんで

帰りがけに子どもが

綺麗な包みのチョコをいただき、

 

通りがかりの八百屋さんでは

みかんの袋詰めしていたお兄さんが

子どもにひとつみかんをくれた。

 

みんな優しいな。

 

 

子育てに不安を覚えることが多くて、

正解が分からなくて、

イライラすることも多くて、

子どもに申し訳ないと思うことも多くて、

母という役割になかなか自信が持てないけど

見守ってくれる人が

たくさんいることも感じる。

 

仕事も家事も育児も、

一生懸命やっても

全部が上手くはいかないけど、

仕事があってよかった。

 

どんな私にもマルって、

私にはまだちょっと難しいけど、

今年も1年よくがんばったと思う。

 

＊＊＊ここまで＊＊＊

 

できない自分を

受け入れられるようになると

人に対してのまなざしも

優しくなる。

 

 

誰かや何かに対しての

批判や文句が止まらないときは

「できない自分」を

受け入れられていないとき。

自分のあれこれを否定しているとき。

自分に対して常にダメ出しをしているから

人に対してもしたくなる、してしまう。

 

自分を変えることって難しい。

 

だから、いまの自分のまま、

少しでもマシに、少しでも幸せに、

生きられるようになることを

目指したほうがいい。

 

そっちのほうが「幸せ」はかんたん。

 

ついつい

「自分を変える」

「他人を変える」

をがんばってしまいがちだから…

 

それはできないということを確認して、

① 心のしくみを知る

② 自己理解

③ 自己受容

④ 不安や恐れからの選択を減らす

⑤ 自分が幸せになる選択をする

を日々こつこつ、

積み重ねられると良いよね。

 

 

今日もすてきな１日を。

 

 

福田花奈絵