頭で分かっているのと、

できるのとは、別。

 

それが認識できていると

良いよね。

 

 

長期講座Facebookグループの

投稿内容をご紹介させてください。

 

＊＊＊ここから＊＊＊

 

みんな昨日は講座最終日お疲れ様！

今落ち気味の私は

こまめにアウトプットしていくのが

良い気がして

今日は軽い感じで

3goodを書いてみるよー！

 

①主人は基本在宅勤務だけど、

長期講座の日は私が話しやすいように

出勤してくれてて、

でも昨日はたまたま

出勤できない事情があって

在宅勤務だったの。

 

でも講座中は絶対私の所へ

近寄らないように気遣ってくれて

15時前に帰宅した娘の事も

足止めしてくれてた。

 

終了後、ありがとうと伝えたら、

「半年間お疲れ様。

長いようで意外とあっという間だった？」と

優しく声をかけてくれて、愛を感じた。

 

夜ゆっくり話す時間があって、

「かなえさんに、

どうしても許せない人に対して

どういう心持ちでいれば良いか

お話を聞いたんだよね。

(〜内容を伝えて)

スピリチュアル的なお話が、

何だか腹立つような気もするけど(笑)

笑っちゃって、

そっちの話の方が

受け入れやすい気がしたんだー。」

と話したら

「そういう時どうすれば良いかって話を

俺も聞いた事があるけど、

この人は人生1回目なんだな。

自分は人生5回目だから、

人生の先輩として許してやるか！

みたいな考え方を聞いたよ。」

って教えてくれて、

それもアリかも！って思った！

 

パートナーシップも

少し拗らせてはいるけど

夫なりに私を大切にしてくれてるんだなと

感じる事のできる時間だった。

 

 

②昨日の質問でも登場した許せない人。

その子供とうちの子を

せめて来年は違うクラスに

してもらえないかという事を

以前から学校に相談しようと思っていて、

色んな理由があって

先延ばしにしていたんだけど

今日先生に伝える事ができた。

 

担任の先生と

コーディネーターの先生の2人で

しっかり話を聞いてくれて

私自身も余計な話はせず、

本当に伝えたい事だけを

落ち着いて伝える事ができたと思う。

 

学校としては、

今後はさりげなく

子供達の様子を見てくれる事、

来年のクラスはできるだけ別になるように

配慮してくれる事、

うちの子が先生に相談したいと思った時は

すぐ話してねと

子供にもさりげなく伝えてくれる事

を約束してくれた。

 

私もきちんと伝えられたので、

それでも同じクラスになった時は

受け入れられると思う。

できる事はやった！

少しスッキリ。

 

③今療育園の卒園アルバム実行委員をやっていて

昨日アルバム業者と

価格の事でトラブルがあって

1人で抱え切れなくてテンパってたの。

 

でも信頼できる仲間に

助けを求められた。

 

長期講座でずっとスマホ見てたし、

合間に業者とメールやり取りして

画面酔いが酷かったから、

仲間にLINEが打てなくて

思い切って電話させてもらった。

 

電話って相手の都合を気にしちゃったり

自分からかけるの苦手なんだけど

自分の状態を確認して電話を選択できた。

 

スモールステップだけど、

自分グッジョブ！

 

その仲間と相談した上で、

今日他の仲間とも相談できて

トラブル回避できそう！

 

今日はこんな感じで3goodの投稿でしたー！

 

＊＊＊ここまで＊＊＊

 

言語化できると良い。

整理できるから。

やっと分かるから。

 

 

言語化が苦手な人は、

AIに手伝ってもらったり、

思っていることを言葉にする作業を

少しずつやってみたり、

言語化が得意な人が

書いた文章を読んでみたりすると良い。

 

片付けが苦手な人は

思考の整理も苦手な傾向があるので

自分ひとりでやろうとせず

人やモノに頼ってみるのがおすすめ。

 

「書くこと」って、

それだけでスッキリする。

 

モヤモヤしたら書いてみること、

心掛けてみてくださいね。

 

 

 

今日もすてきな１日を。

 

 

 

福田花奈絵