「やりたいこと」を「やってみること」で

自分は癒やされるのだなあと

しみじみ感じています。

 

「いま」やりたいことは

「いま」やることが

大切だなあとも感じています。

一気に癒される。

 

「いま」の自分に必要なこと、

自分の人生がグーンと進むことを

教えてくれているのが

「やってみたい！」という感覚。

 

その感覚に気づけたり

それができたりする状態でありたい。

 

 

長期講座Facebookグループの

投稿内容をご紹介させてください。

 

＊＊＊ここから＊＊＊

 

こんばんは。みんなどんな週末だったかな？

最近モヤモヤしてたことに

気づきがあったのでシェアさせてね。

 

今日は家族でボーリングにいったんだよね。

というのも、

来月子どもの◯◯のお友だち大勢で

ボーリングに行くことになって、

 

私ボーリング下手っぴだから練習、下見に行ったんだ。

 

十数年ぶりだったけどやっぱりガータばっかりだった。

ボーリングするの楽しくないなと思って、

来週は私は投げずに

子どもたちのアシストに徹しようと決めたの！

 

 

以前なら、みんなと一緒にしないとおかしいかなとか、

苦手って思ったらよくないと思ってた。

 

でも、どうしたら私は

安心で楽しくいられるかなって考えたら、

自然と答えが出たよ。

子どもたちが楽しそうに投げてて、

それを応援するのは楽しかったから、

ボーリングは応援を楽しむものにしようと思ったよ！

 

それから苦手なものもあるけど、

得意なものもたくさんあるなと気づけたよ。

運動全般苦手だと思ってたけど、

ハイキングは好きだなとか、

ものを作ることがすごく好きだなとか。

 

全部まとめて私らしさだし、苦手も愛しく感じたよ！

 

来週行くの、決めてもやっぱりドキドキするけど、

長期講座のみんなは

どんな声かえしてくれるかな？って思ったり、

苦手なことがあっても愛される私って呟いてみるね！

 

＊＊＊ここまで＊＊＊

 

「苦手なことがある」

それ自体が不幸につながることはない。

 

「苦手なことがある自分を否定している」のが

とてもとても苦しい。

 

 

「悩み」「問題」

「苦しい」「しんどい」

「イライラ」「モヤモヤ」

それらの根っこには必ず自己否定がある。

 

自分自身が、どんな自分を否定しているのか、

知っておくと良い。

 

例えば私は

「迷惑を掛ける私」を否定している。

ダメ！だと思っている。

 

でも・・・

「ああ、私は迷惑を掛けるということに

ものすごく抵抗感があるのだな」

ということを知っていれば

割と冷静にそのときの自分の状態を

見ていられる。

 

知らないと、

出来事や状況に自分の心が飲み込まれ

「嫌われたくない」

「常識のある人だと思われたい」

「ダメなヤツだと思われたくない」

「頭が良い人だと思われたい」

「認められたい」

というような不安に基づく言動をする。

 

「人」のことばかり見ていると

「自分」がいつまで経っても分からない。

 

自分がいまどんな気持ちなのか、

自分はいま何がやりたいのか、

自分は自分のことをどんな人間だと思っているのか。

 

「人」ではなく

「自分」を見る時間を増やそう。

「自分」に時間を使おう。

 

 

 

今日もすてきな１日を。

 

 

 

福田花奈絵